Często pomijaną kwestią, która ważna jest dla naszego zdrowia jest sen. Powinniśmy spać około 8 godzin dziennie, aby być w pełni zregenerowani kolejnego dnia. Niezaspokojenie potrzeby snu prowadzi do złego samopoczucia, problemów z koncentracją dnia następnego i spowolnieniem reakcji na różnego rodzaju bodźce.
Sen
Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.