Trzy najpopularniejsze używki: kawa, alkohol i tytoń
Rzeczą, która często rujnuje nasze zdrowie są wszelkiego rodzaju używki. Jeden wypalony papieros średnio skraca nasze życie o 30 min. Picie alkoholu niszczy nasze organy wewnętrzne oraz może prowadzić do ciężkiego uzależnienia. Dlatego też powinniśmy unikać ich, oraz wszelkich innych groźnych substancji, aby żyć zdrowo.